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AREA FITNESS

FUNCTIONAL FIT

 

 Divertente attività cardiorespiratoria in circuito  adatta a tutti che prevede l'utilizzo di step e attrezzi vari finalizzata al miglioramento e al mantenimento della tonicità muscolare e alla riduzione del grasso corporeo.

Nessuna coreografia.

ISTRUTTORE: Roberta Santoro

FREQUENZA: Lunedi 20.00-21.00

DURATA: 1 ora

GAG TONIC

Allenamento mirato alla tonificazione a alla riduzione dei grassi concentrato sulle zone che normalmente vengono considerate critiche e che prevede l'utilizzo di piccoli attrezzi ed elastici . Nessuna coreografia ma divertimento e risultati garantiti.

 

ISTRUTTORE: Roberta Santoro

FREQUENZA: mercoledi 20.00-21.00

DURATA: 1 ora

GINNASTICA BENESSERE

 Allenamento specifico per tutti i distretti corporei finalizzato al recupero ed al mantenimento del benessere articolare che prevede l'utilizzo di piccoli attrezzi e del corpo libero. 

ISTRUTTORE: Roberta Santoro

FREQUENZA: Lun-mer 21.00-22.00

DURATA: 1 ora

GINNASTICA CORRETTIVA

 Attività mirata alla correzione della postura e alla riduzione delle algie provocate da traumi o da paramorfismi congeniti mediante esercizi a corpo libero e l'utilizzo di piccoli oggetti con un piacevole sottofondo musicale.

 

ISTRUTTORE: Roberta Santoro

FREQUENZA

Lun 18.30-19.30

Mer 19.00-20.00

Ven 18.30-19.30

DURATA: 1 ora

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